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今すぐ助けが欲しいとき


・国際ビフレンダーズ 東京自殺防止センター(NPO法人):
あなたからの電話相談を「夜8時から朝6時まで」無料で受け付けている。必要に応じて面談も行う。
電話:03-5286-9090
http://www.befrienders-jpn.org/

 

・全国の「精神保健福祉センター」連絡先一覧: 

精神保健福祉センターは、公の機関として「こころの悩み相談」などを行っている。

http://ikiru.ncnp.go.jp/ikiru-hp/center.htm

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